NIE
WIEDER
ANGST
Mädelsabend mal anders
Schnappt euch eure beste Freundin (oder einen Freund) - ihr solltet mindestens zu zweit sein. Und dann geht's los! Wir zeigen euch:
Die Körperstellen, die euren Angreifer schwächen
Techniken, um euch zu befreien und loszukommen
Möglichkeiten, Hilfe zu holen
Nützliche Gegenstände, die euch im Falle eines Angriffs helfen
Ihr benötigt:
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2 Personen
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Laptop o.ä. mit dem ihr an der Online Konferenz teilnehmen könnt
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Bequeme Kleidung
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Min 4 qm Platz um euch zu bewegen
3 x 90 min Online-Training live
Nur jetzt:
70 € p.P
anstatt 95 €
Ihr seid eine größere Gruppe? Dann fragt gerne einen privaten Termin nur für eure Gruppe an.
Immer Donnerstag abends, 19 Uhr
Unser Team
Wir sind erfahrene Lehrer aus der Kampfschule Hipp Kampfkunst. In unserer Schule bieten wir seit Jahren intensive Selbstverteidigungs- und Notwehr Trainings an. Wir haben unser Training so aufgebaut, dass du die besten Tricks und Inhalte unterschiedlicher Kampfkunst-Disziplinen erhältst. Aufgrund unserer Erfahrung können wir einschätzen, welche Techniken im Ernstfall auch wirklich anwendbar sind.
Daniel
Leitung
Seid über 20 Jahren Notwehrtrainer u.
Kampfkunstlehrer
Pia
Assistentin
5 Jahre Kampferfahrung
Jaru
Assistent
10 Jahre Kampferfahrung
3 Jahre Lehrer
Kursinhalte
Unsere Kurse sind live und werden in kleinen Gruppen abgehalten. So können unsere Trainer sehen, ob ihr die Übungen richtig macht und euch bei Bedarf Tipps geben. In diesem Kurs werden Inhalte unseres regulären Notwehr-Trainings komprimiert. Sie werden so vermittelt, dass ihr das Gelernte im Ernstfall anwenden könnt und euch vor allem sicherer und selbstbewusster fühlt.
1. Grundlagen
Hier lernt ihr die Rechtslage und Grundsätze zum Thema Notwehr und Nothilfe kennen. Auch Gefahrensensibilisierung und sinnvolles, präventives Schutzverhalten sind Teil des ersten Kurses. Ihr lernt Power- und Kampfgrundhaltungen.
2. Umsetzen
Zusammen machen wir Übungen zu Instinkt- und Reaktionstraining und lernen Abwehr- und Befreiungstechniken.
3. Üben
Im Situationstraining üben wir, die gelernten Techniken realitätsnah anzuwenden. Zudem bekommt ihr Einführung in nützliche Selbstverteidigungs-Tools wie z.B. Pfefferspray, Schlüssel, etc.
Jetzt zum Online-Live-Selbstverteidigungskurs anmelden:
anstatt 95 € pro Person
Einsteiger-Preis
70 € pro Person
Hast du weitere Fragen?
Schreibe uns. Wir beantworten sie gerne.
Was benötigen wir, um mitzumachen?
Ihr benötigt ein Gerät, wie z.B. einen Laptop, mit dem ihr am Online-Kurs teilnehmen könnt. Unser SV-Kurs ist live, deshalb solltet ihr auch aktiv, also mit Mikrofon kommunizieren können. Vor dem Bildschirm sollte sich eure "Trainingsfläche" von min. 4 qm befinden,. Ihr benötigt keine Gymnastikmatte oder Trainingskleidung, denn das habt ihr auf der Straße, also im Ernstfall, auch nicht.
Was ist, wenn uns der Kurs nicht gefällt?
Um ein wenig zu schnuppern bieten wir den kostenlosen 20-Minuten Crashkurs an, der euch einen ersten Einblick bietet. Dieser Kurs ist unverbindlich. Sobald ihr euch für den Online-Kurs anmeldet, können wir leider keinen Rücktritt gewähren, da wir die Plätze nicht kurzfristig wieder besetzen können. Ihr dürft allerdings den Kurs an eine Freundin weiter schenken, falls ihr kurzfristig keine Zeit haben solltet.
Ist es wirklich effektiv Selbstverteidigung online zu lernen?
Da du keine zusätzliche Ausrüstung, wie Trainingsgeräte oder eine weiche Matte benötigst, kannst du die Übungen alle problemlos zuhause durchführen. Wir legen Wert auf ein individuelles Training und gehen auch auf eure Fragen ein. Deshalb haben wir uns für ein Live-Training mit kleinen Gruppen entschieden. Da unser Team Teil einer größeren Kampfschule ist, haben wir alle Erfahrung mit Online-Training und wissen genau, auf was wir achten müssen, damit dein Selbstverteidigungs-Training auch online genauso effektiv ist, als wärst du in unserer Kampfschule.
Für welche Altersgruppe ist der Online-Selbstverteidigungs-Kurs geeignet?
Unser Online-Selbstverteidigungs-Kurs ist primär für Frauen jeden Alters ausgelegt. Es geht darum, sich auch mit wenig Kraftaufwand gegen einen körperlich überlegenen Gegner wehren zu können. Männer schließen wir selbstverständlich nicht aus dem Training aus, jeder kann teilnehmen und für jede Körpergröße, jede Statur und jedes Fitnesslevel ist unser Kurs geeignet.
Also schnappt euch euren Partner, eure Partnerin, Freund oder Freundin und los geht's!
Kann ich auch mit mehreren Freunden teilnehmen?
Der Kurs ist für zwei Personen ausgelegt. Falls ihr eine größere Gruppe, z.B. mit 10 Personen seid, bieten wir private Kurse, nur für euch als Gruppe an. Bitte kontaktiert uns dazu einfach über unser Kontaktformular.
Was kostet der Online-Selbstverteidigungskurs?
Regulär kostet der Kurs 190 € für euch zusammen, also 95€ pro Person. Da wir unseren Selbstverteidigungskurs in diesem komprimierten Format erst seit kurzem anbieten, gibt es unseren Kurs nur jetzt für 140 €, also 70 € pro Person.